흡수성 요실금 보조제

친애하는 독자 여러분!

간헐적이거나 지속적인 소변 손실을 방광 약화 또는 요실금이라고 합니다. 이 상태는 영향을 받은 사람들에게 위생적인 ​​문제일 뿐만 아니라 종종 주요 심리적 문제이기도 합니다.

많은 사람들이 요실금으로 고통받고 있으며, 노년층에서는 3명 중 1명꼴입니다. 그러나 요실금 문제는 공개적으로 논의되는 경우가 거의 없습니다. 그러므로 우리는 여러분이 이 주제를 살펴보도록 권장하고 싶습니다.

또한, 임상 사진에 대한 종합적인 정보를 제공해 드리고자 합니다. 요실금을 예방할 수 있는 방법과 어떤 치료 및 동반 옵션이 있는지 알아야 합니다.

또한 요실금을 치료할 때 유용하다고 입증된 실용적인 팁과 요령을 소개합니다.

이 블로그 기사에서는 가능한 최선의 방법으로 문제를 극복하고 더 나은 삶의 질을 되찾을 수 있는 방법에 대한 제안을 찾을 수 있습니다.

요실금이란 무엇입니까?

"요실금"이라는 용어는 통제할 수 없는 대변이나 소변의 배출을 의미합니다. 이는 방광이나 골반저 근육의 기능 장애로 인해 발생합니다. 따라서 요실금 또는 대변실금을 말합니다.

요실금의 가장 흔한 원인

1. 약한 골반기저근 또는 느슨한 결합 조직: 임신, 출산, 폐경기, 연령 관련 변화, 비만, 수술 후 부상 또는 만성 기침
2. 괄약근의 손상 또는 저하: 전립선 제거 등 골반 부위의 수술
3. 방광 기능 장애: 요로 감염 또는 과민성 방광
4. 배액 장애: 전립선 비대 또는 자궁 탈출
5. 신경학적 원인 및 특정 질환: 다발성 경화증, 뇌졸중, 파킨슨병, 하반신 마비, 종양, 당뇨병
6. 약물: 항고혈압제, 이뇨제

알아두면 좋은 정보: 영향을 받은 사람들의 거의 90%가 치료가 필요한 복압성 요실금을 앓고 있습니다.

방광을 채우고 비우는 것

소변 저장은 무의식적인 과정입니다. 용량 한계에 도달하면 소변을 보고 싶은 충동이 느껴집니다. 일정 기간 동안 억제할 수 있습니다.

평균 용량:

• 여성용: 400ml
• 남성용: 500ml

체액 균형(일일)

수분 섭취량:	2.500ml	배설:	2.500ml
마시다 먹다 산화	1.500ml 700ml 300ml	피부는 적어도 마음을 돌진하다. 최소한 배변활동	500ml 400ml 100ml
		오줌:	1.500ml

요실금의 종류와 증상

방광 약화의 유형에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 신체 활동 중 또는 재채기, 기침, 웃음 또는 신체 활동 중 소변 손실
• 갑작스럽고 억제할 수 없는 소변 충동
• 방광을 비우는 빈도 증가 및 야간 배뇨 증가
• 소변이 계속해서 흘러내림

요실금의 형태	요실금 증상
스트레스성 요실금(스트레스성 요실금)	신체 활동(예: 스포츠, 재채기 또는 기침) 중 통제할 수 없는 소변 배출
급박성 요실금(과민성 방광 포함)	갑작스럽고 강한 배뇨 충동으로 인해 통제할 수 없는 소변 배출이 발생합니다. 과민성 방광이 있는 경우: 방광 비우기 증가, 야간 배뇨
혼합성 요실금	복압성 요실금과 절박성 요실금의 증상이 동시에 나타납니다.
범람 요실금	배액 경로가 "막히는" 드문 형태(예: 남성의 전립선 비대 때문에) 방광은 지속적으로 과충전되어 지속적인 분비물이 발생합니다.
반사성 요실금	뇌, 척수 및 방광 사이의 신경 경로 중단(예: 하반신 마비) 방광은 반사적으로 스스로 비워집니다.

또한 배액 경로가 "막혀"(예: 남성의 전립선 비대에 의해) 방광이 지속적으로 넘치고 소변이 지속적으로 새어 나오는 범람 요실금과 같은 보다 드문 형태의 요실금이 있습니다. 소위 반사성 요실금은 뇌, 척수 및 방광 사이의 신경 경로가 중단되어 발생합니다(예: 하반신 마비). 방광은 반사적으로 스스로 비워집니다.

여성의 요실금

요실금은 해부학적인 이유로 여성에게서 훨씬 더 자주 발생합니다. 특히 젊은 여성들은 임신/출산 후 방광이 약해지는 경우가 많으며, 그 원인은 일반적으로 골반저 근육이 약해지기 때문입니다. 여성에게 가장 흔한 형태의 요실금은 복압성 요실금입니다.

남성의 요실금

남성의 요실금 발생은 종종 질병(예: 뇌졸중)이나 골반 부위 수술 후의 결과입니다. 의료 시술은 방광 괄약근의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 전립선 수술 후 요실금은 자주 논의되는 주제입니다.

중요 - 첫 징후가 나타나면 의사를 만나세요

첫 번째 징후가 나타나면 가정의를 방문해야 합니다.

적절한 치료를 시행하고 불필요한 고통을 예방하기 위해서는 조기에 병원을 방문하는 것이 절대적으로 바람직합니다. '빠르면 빠를수록 좋다'가 모토다.

독일 인구의 약 10%가 요실금을 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 그럼에도 불구하고 방광 약화는 오늘날에도 여전히 금기시되는 주제입니다. 요실금은 치료를 조기에 시작하면 대부분의 경우 치료가 가능합니다. 첫 징후가 나타나면 가정의에게 연락하십시오. 또한 여성은 산부인과 의사와 상담 예약을 해야 합니다.

요실금의 일반적인 원인

다음 정보는 요실금의 원인이 될 수 있는 가장 일반적인 신체 장애에 대한 개요를 제공합니다.

약한 골반저 근육 또는 느슨한 결합 조직
→ 예를 들어 B. 임신, 출산, 폐경, 연령 관련 변화, 비만, 골반 부위 수술로 인한 근육 손상 또는 만성 기침(“흡연자 기침”)으로 인해 발생합니다.

괄약근 손상 또는 탈출
→ 예를 들어 B. 남성의 전립선 제거와 같은 골반 부위 수술을 통해.

방광 기능 장애
→ 예를 들어 B. 요로 감염 또는 "과민성 방광"(과민성 방광)으로 인해 발생합니다.

배수 장애
→ 예를 들어 B. 남성의 전립선 비대 또는 여성의 자궁 저하로 인해 발생합니다.

신경학적 원인 및 특정 질병
→ 예를 들어 B. 다발성 경화증, 뇌졸중, 파킨슨병, 하반신 마비, 종양, 부적절하게 치료된 당뇨병으로 인해.

또한 일부 약물(예: 항고혈압제, 이뇨제)도 해당 증상의 발달을 촉진할 수 있습니다. 이 경우: 대체 활성 성분이 있는지 의사와 상의하고 의사가 처방한 약물 복용을 스스로 중단하지 마십시오.

이동 중에도 유용한 팁

좋은 계획

방광이 약하다고 해서 자신을 제한해서는 안 되며, 일상 활동을 포기해서는 안 됩니다. 그러나 시내를 산책하거나 소풍을 가는 경우에는 가장 가까운 공중화장실을 찾는 것이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 잘 준비하면 더 많은 안전이 보장됩니다. 요즘에는 집에서 인터넷을 통해 쉽게 할 수 있습니다. 소위 "화장실 검색 기계"를 사용하면 가장 가까운 화장실을 찾을 수 있습니다.

팁: 이동 중에도 사용할 수 있는 스마트폰용 앱도 있습니다.
애플 기기를 위한 화장실 찾기.

여행 전과 여행 중: 화장실에 갈 계획

비즈니스 미팅이든, 친구들과의 여행이든, 휴가의 시작이든 상관없이, 일이 시작되기 전에는 바쁜 속도로 진행되는 경우가 많습니다. 하지만 출발하기 전에 다시 화장실에 가는 것을 잊지 마세요. 그러면 방광이 비워지고 즉시 돌아오면 안 됩니다. 여행 중에도 마찬가지입니다. 화장실에 가기 위해 정기적인 휴식 시간을 계획하세요. 기차나 비행기로 여행할 때는 화장실 근처 좌석을 예약하는 것이 좋습니다.

긴급 상황의 경우: 여분의 세탁물을 기내 수하물에 넣습니다.

더 많은 안전을 보장하는 또 다른 팁: 여분의 세탁물을 기내 수하물에 넣기만 하면 됩니다! 따라서 문제가 발생하더라도 잘 준비되어 있습니다. 그리고 평온한 여행이나 편안한 여행을 방해하는 것은 없습니다.

베켄보덴짐나스틱:

약한 골반저가 요실금의 원인이 되는 경우가 많습니다. 골반기저근은 요도를 둘러싸고 있으며 괄약근과 함께 방광 배출구를 제어합니다. 이 근육이 너무 느슨하면 조절되지 않는 배뇨가 발생할 수 있습니다. 규칙적인 운동(예: 자전거 타기, 수영, 걷기)은 강한 골반저를 위한 중요한 기본 조치입니다. 또한 골반저 근육을 위한 특별 운동도 일상 생활에 통합되어야 합니다. 특히 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 운동을 정확하고 정기적으로(가능하다면 매일) 꾸준히 수행하는 것이 중요합니다. 추가 팁: 질 내 삽입을 위한 특수 훈련 보조 기구(탐폰과 유사)는 골반저에 대한 인식을 개선하고 근육을 구체적이고 정확하게 훈련하기 위한 동반 조치로 여성에게 유용할 수 있습니다. 외부에서 보이는 인디케이터를 통해 수축 여부와 정도를 한눈에 알 수 있습니다. 영향을 받은 많은 사람들에게 실질적인 도움이 되는 간단한 시각적 피드백입니다.

여성용:

약한 골반기저근은 요실금의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 요실금(특히 복압성 요실금)에 대한 목표 골반저 훈련은 증상을 통제하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 여기에 우리는 특히 골반기저근을 활성화하고 강화하는 여성을 위한 운동을 모아 놓았습니다.

운동 1: 앉기

• 딱딱한 좌석이 있는 의자에 똑바로 앉으세요.
• 두 개의 좌골 결절을 느끼고 상상력을 통해 그것들을 더 가깝게 가져오도록 노력하십시오. 골반저 근육을 긴장시키면서 둔부 근육은 이완된 상태를 유지합니다.
• 올바른 호흡 순서에 주의하면서 운동을 3회 반복합니다(상자 참조).

운동 2: 앉기

• 딱딱한 좌석이 있는 의자에 말아올린 수건을 올려 놓습니다.
• 앉은 방향의 세로 방향을 바라보고 수건 위에 앉으세요. 회음부(질과 항문 사이)가 수건 위에 놓여 있습니다.
• 이제 골반기저근을 사용하여 수건을 잡아당긴다고 상상해 보세요. 둔부 근육이 이완된 상태를 유지하는지 확인하십시오.
• 올바른 호흡 순서에 주의하면서 운동을 3회 반복합니다(상자 참조).

운동 3: 네 발로 서기

• 네 발로 일어나기(위 그림 참조): 손과 무릎으로 몸을 지탱합니다. 무릎은 고관절 아래에 위치하고, 발등은 운동 매트 위에 위치합니다. 손은 어깨 아래에 있고 팔꿈치는 약간 구부러져 있습니다. 머리는 척추의 연장이다.
• 숨을 들이마시면서 등이 약간 움푹 들어가게 됩니다. 골반저가 이완됩니다.
• 숨을 내쉬며 등을 아치형으로 만드세요. 등이 천장을 향해 아치형이 되고 골반저가 약간 긴장됩니다.
• 운동을 세 번 반복하십시오.

운동 4: 서기

• 똑바로 서서 두 발이 바닥에 단단히 닿아 있고 상체는 안정적입니다.
• 이제 한 번에 한쪽 다리를 번갈아 발가락으로 세우고(뒤꿈치를 들어 올리며) 다른 쪽 발은 바닥에 단단히 고정합니다.
• 숨을 들이마실 때 골반기저근을 활성화하고 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어주세요.

남성용

골반저 훈련 – 요실금으로 고통받는 남성은 대개 그것에 대해 생각조차 하지 않습니다. 약한 골반기저부는 요실금(복압성 요실금)의 일반적인 원인입니다. 여기에 남성을 위한 선택된 골반저 운동을 모아 놓았습니다. 알아두면 좋은 점: 강한 골반저층은 발기 기능과 성적 체력도 증가시킵니다.

운동 1: 앉기

• 딱딱한 좌석이 있는 의자에 똑바로 앉으세요.
• 체중이 좌골뼈와 치골에 실려 있는지 확인하세요.
• 숨을 들이쉬세요. 배가 앞으로 굽어지고 골반저가 이완됩니다.
• 숨을 내쉬세요. 배가 편평해지고 골반저 근육이 긴장됩니다.
• 여러 번 반복하십시오.

운동 2: 서기

• 거울 앞에 똑바로 서십시오. 발은 엉덩이 너비만큼 떨어져 있습니다. 무릎은 약간 구부러져 있습니다. 골반, 등, 어깨띠, 머리가 일직선을 이룹니다.
• 숨을 여러 번 들이쉬고 내쉬세요.
• 숨을 내쉴 때 골반저와 배를 긴장시키세요. 고환이 배꼽쪽으로 당겨집니다. 몇 초 동안 긴장을 유지한 다음 숨을 들이쉬고 긴장을 푸세요.
• 여러 번 반복하십시오.

운동 3: 서기

• 똑바로 서십시오. 발은 엉덩이 너비보다 약간 더 벌리고 체중은 양쪽 다리에 고르게 분산됩니다.
• 숨을 들이마시면서 쪼그려 앉으세요. 등을 곧게 펴고 골반저의 긴장을 풀어주세요.
• 숨을 내쉬면서 골반저를 긴장시킨 채 똑바로 앉으십시오.
• 여러 번 반복하십시오.

중요한

운동을 할 때 올바른 호흡 순서가 중요합니다.

• 숨을 들이쉬면 배가 앞으로 불룩해지고 골반저가 이완됩니다.
• 숨을 내쉴 때 배가 편평해지고 골반기저근이 긴장됩니다. 5초간 긴장을 유지한 후 골반기저부를 10초간 이완시킵니다.

팁: 질 삽입을 위한 특수 훈련 보조 기구(탐폰과 유사)를 사용하면 골반저를 더 잘 인식하고 더욱 구체적으로 긴장시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이에 대해 의사와 상담하십시오.

요실금 보조제

흡수 보조제는 요실금에 특히 자주 사용됩니다. Gorilla Gesund 온라인 상점에는 무엇보다도 모양과 흡입 강도가 다른 다양한 모델이 있습니다.

• 요실금 패드 → 경증에서 중등도의 요실금에 사용
• 인컨티넌스 슬립 (일회용 슬립) 또는 인컨티넌스 팬티 → 중증 요실금 시
• 인컨티넌스 기저귀 → 심각한 요실금에 대한
• 요실금 패드 

또한, 예를 들어 예를 들어, 여성 및 남성용 소변 전환기뿐만 아니라 신체에서 멀리 떨어진 장치(예: 소변병 또는 침대 패드)도 사용할 수 있으며 이는 주로 심각한 형태의 요실금에 사용됩니다.

문제: 이러한 보조 기구는 특정 상황에서 “긴급 해결책”이 될 수 있지만 요실금의 원인을 해결하지는 못합니다. 너무 자주 사용되는 템플릿은 적용 및 비용 측면에서 불쾌한 냄새, 편안함 부족, 높은 비용 등 상당한 단점이 있습니다. 이 중 어느 것도 요실금이 있는 생활을 더 쉽게 만들어 주지는 않습니다. 지속적으로 삶의 질을 향상시키고 방광 약화에 대해 적극적인 조치를 취하고 싶다면 담당 의사에게 연락하여 적절한 원인 치료를 시작해야 합니다.

템플릿, 브리핑 등의 기준

각 개별 사례에 어떤 품목이 적합한지는 무엇보다도 요실금의 형태와 심각도에 따라 다릅니다. 기본적으로 선택 시 다음과 같은 몇 가지 일반적인 기준을 고려해야 합니다. 예:

적합한 크기, 모양 및 편안함:

크기는 신체 크기와 요실금의 심각도에 맞게 조정되어야 합니다. 기본적으로 "가능한 한 작게, 필요한 만큼 크게"라는 규칙이 적용됩니다.

해부학적 모양의 템플릿은 남성과 여성 모두에게 제공됩니다. 피부를 문지르는 솔기나 가장자리가 없어야 합니다.

액체와 냄새의 안정적인 결합:

사용하는 제품은 피부가 건조함을 유지할 수 있도록 최대한 많은 양의 액체를 흡수하고 누출 방지 처리가 되어 있어야 합니다. 따라서 순수 셀룰로오스 제품은 사용하지 마십시오.

불쾌한 냄새를 최적으로 결합시키는 것도 중요한 역할을 합니다. 특수 악취 흡수제는 때때로 품목에 통합되거나 스프레이 형태로 상업적으로 이용 가능합니다.

피부 친화적이고 사용하기 쉬운 등:

재료는 통기성이 있어야 하며 피부를 자극하지 않아야 합니다.

접착 스트립은 안전한 고정을 보장해야 합니다.

제품은 눈에 띄지 않게 사용할 수 있어야 합니다. 즉, 가능하면 외부에서 보이지 않아야 하며, 이동할 때 딱딱거리지 않아야 합니다.

다음 페이지에서는 흡수성 요실금 제품에 대해 알려드리겠습니다. 여기서는 3가지 변형을 구별합니다.

• 표준 공급 – 추가 비용이 없는 제품
• 일부 제품에는 추가 요금이 필요합니다.
• 경제적인 프리미엄을 담은 프리미엄 제품

요건을 명확히 할 때, 사람이 배설하는 배설량(보통 최대 2,000ml)과 제품의 흡수성을 고려합니다.

의료용품 판매점으로서 우리는 의학적으로 필요한 치료를 보장할 의무가 있습니다. 이 원칙은 특정 제품의 공급을 옹호하지 않습니다.

우리는 Seni를 자체 브랜드로 사용합니다. 대체 제품으로는 easy Form, TENA 및 Hartmann이 있습니다.

추가 요금 없음 제품 – 표준 공급

매장	일반 컨트롤 아트 360ml
템플릿	케어 플러스 양식 1,400ml
	슈퍼 셰이프 2.150ml
	산아트 베이직 노멀 1.250ml

 

일부 제품에는 추가 요금이 필요합니다.

매장	컨트롤 아트 추가 (430ml) 슈퍼(780ml) 플러스(930ml)
	아트맨 일반(300ml) 추가 (400ml) 슈퍼(820ml
템플릿	산아츠 프리마(1,100ml) 일반 (1.500ml) 유니(1,700ml) 맥시(2,000ml) 플러스(2,500ml) 플러스 엑스트라(3,500ml)
기저귀	기초 예술 에스(1,500ml) 엠(2,200ml) 리터(2,500ml) XL(2,500ml)
바지	세니 액티브 베이직 엠(1,300ml) 엘(1,450ml) XL(1,550ml)

 

프리미엄 상품 – 추가 결제 대상 상품

매장	당신 아가씨 마이크로(60ml) 미니(190ml) 미니플러스 (300ml) 일반(360ml) 엑스트라(470ml) 슈퍼(800ml) 플러스(950ml)
접착식 기저귀	표준 에어 태그 아트 에스(1,600ml) 엠(2,300ml) 엘(2,600ml) XL(2,600ml)
접착식 기저귀	세니 스탠다드 플러스 에어 나이트 에스(2,100ml) 엠(2,900ml) 엘(3,200ml) 엑스트라(3,200ml)
정말 예금 여자	정말 레이디 미니 매직(60ml) 레이디 울트라 미니(93ml) 레이디 울트라 미니 플러스 레이디 디스크리트 미니 레이디 디스크리트 미니 플러스(325ml) 레이디 디스크리트 노멀 레이디 노멀(350ml) 레이디 엑스트라(585ml) 레이디 엑스트라 플러스(596ml) 레이디 맥시(798ml) 맥시 나이트(1.020ml)
정말 예금 남자	정말 맨 엑스트라 라이트 맨 레벨 1 (275ml) 맨 레벨 2 (450ml) 맨 레벨 3 (710ml)

아베나맨, 예금

Abri-Form 프리미엄, 기저귀

품목 이름	흡입력	액	엉덩이 둘레
Abena Abri Form 프리미엄 XS2 등급	1400ml	3	50 - 60 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 S2 옐로우	1800ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form Premium S4 젤브	2200ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form 프리미엄 M0 블루	1500ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form 프리미엄 M1 블루	2000ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form 프리미엄 M2 블루	2600ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form 프리미엄 M3 블루	2900ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form 프리미엄 M4 블루	3600ml	5	70-110 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 L0 그린	2000ml	4	100-150 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 L1 그린	2500ml	5	100-150 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 L2 그린	3100ml	5	100-150 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 L3 그린	3400ml	5	100-150 cm
아베나 아브리 폼 프리미엄 L4 그린	4000ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form 프리미엄 XL2 오렌지	3400ml	5	110-170 cm
Abena Abri Form 프리미엄 XL4 오렌지	4000ml	5	110-170 cm

Abri-Flex 프리미엄 팬츠

품목 이름	흡입력	액	엉덩이 둘레	요실금 수준
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 XS1	1400ml	3	45 - 70 cm	중간
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 S1	1400ml	3	60 - 90cm	중간
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 S2	1900ml	4	60 - 90 센티미터	중간에서 어려움
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 M1	1400ml	3	80 - 110 센티미터	중간
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 M2	1900ml	4	80 - 110 센티미터	중간에서 어려움
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 M3	2400ml	5	80 - 110 센티미터	어려운
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 L1	1400ml	3	100 - 140 센티미터	중간
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 L2	1900ml	4	100 - 140 센티미터	중간에서 어려움
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 L3	2400ml	4	100 - 140 센티미터	중간에서 어려움
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 XL1	1400ml	3	130 - 170 센티미터	중간
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 XL2	1900ml	4	130 - 170 센티미터	중간에서 어려움
아베나 아브리 플렉스 프리미엄 XXL1	1450ml	3	153 - 203 cm	중간

요실금을 어떻게 예방할 수 있나요?

소화 조절

지속적인 장의 부진은 배변 중에 빈번한 긴장을 유발하여 골반저의 결합 조직에 과부하를 줍니다. 그러므로 충분히 허용하십시오.

배변 시간을 정하고 긴장을 피하십시오.

오히려 항문 근육을 3초 정도 연속으로 여러 번 긴장시키면 장이 더 많이 움직이게 되어 자연스럽게 비워지게 됩니다.

완전한 영양

건강하고 소화 친화적인 식단에는 섬유질 함량이 높습니다. 섬유질이 풍부한 식품에는 통곡물 빵, 통곡물 오트밀, 밀기울 등의 통곡물 제품과 생과일 및 채소가 포함됩니다. 그러나 콩과 식물, 양배추, 양파, 리크, 자두 등 섬유질이 풍부하여 고창을 유발할 수 있는 음식은 피하십시오.

고창은 때때로 복강의 압력 증가로 인해 요실금을 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 특히 천천히 식단을 바꾸십시오. 섭취하는 섬유질을 "소화"하여 고창을 예방하는 건강한 장내 박테리아를 촉진하십시오. 일일 메뉴에 포함된 요구르트와 케피어는 천연 장내 세균총을 지원합니다.

적절한 수분 섭취

변비를 예방하고 섬유질이 풍부한 식단이 충분한 효과를 발휘할 수 있도록 충분한 수분을 섭취하는 것이 특히 중요합니다.

허브차와 과일차, 이산화탄소가 적은 생수를 추천합니다.

과일 주스와 일부 야채 주스는 이뇨 효과가 있으므로 적합하지 않습니다. 홍차, 커피, 알코올 음료를 너무 자주 마시지 마십시오. 배뇨량이 증가하고 방광을 자극할 수 있습니다.

규칙적인 휴식

요실금으로 인해 많은 스트레스가 발생한다면 정신적 균형이 중요할 수 있습니다. 걱정거리에 집중하지 않는 습관을 들이세요. 그냥 당신의 것으로 구축하세요

일상 생활에서 기쁨을 주는 기회를 의식적으로 만드십시오.

예를 들어, 친구를 만나거나, 영화관에 가거나, 산책을 가거나.

이완 기술을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

배우기 쉬운 절차는 Jacobson의 점진적인 근육 이완입니다. 그러나 다른 많은 방법도 적합합니다. 여기에는 예를 들어 자가발생이 포함됩니다.

훈련, 요가, 명상. 중요한 것은 어떤 방법을 선택하느냐가 아닙니다. 규칙적으로, 바람직하게는 매일 연습하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

올바른 움직임

규칙적인 운동은 변비가 있는 실금 환자에게 특히 중요하며 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 적절한 스포츠(걷기, 수영, 춤, 자전거 타기)는 위와 골반저에 많은 압력을 가하지 않습니다.

일상생활에서 수많은 작은 움직임은 대개 무의식적으로 수행됩니다. 이것이 바로 골반저의 긴장을 완화하기 위해 올바른 자세를 선택하고 합리적인 움직임 순서를 수행하는 것이 중요한 이유입니다.

그러므로 물건을 들거나 옮길 때 등이 최대한 곧게 펴지도록 하십시오.

여성으로서 당신은 10kg 이상을 들어올리지 않도록 주의해야 합니다. 짐을 옮길 때는 가능한 한 몸에 가깝게, 배꼽 위에 두십시오.

구부린 자세로 작업해야 하는 경우 가능한 한 똑바로 서도록 공동 노력을 기울이십시오. 항상 바로 앞 부분에서만 작업하십시오.

특히 진공청소기, 쓸기, 걸레질을 할 때 더욱 그렇습니다.

일반적으로 등을 부드럽게 하는 모든 움직임은 골반저 근육도 보호합니다.

콘돔 소변기

남성용 기저귀, 패드, 요실금 브리프의 대안

대표적인 연구에 따르면 60세 이상의 남성 중 약 18%가 요실금의 영향을 받습니다. 그러나 다행스럽게도 영향을 받은 사람들을 안전하고 신중하게 보호하는 도구가 있습니다.

콘돔 소변기는 대중에게 거의 알려지지 않았지만 수년간 실제로 입증된 도구였습니다. 간단히 음경 위에 끼우고 다리에 편리하게 부착할 수 있는 적절한 가방에 연결하면 소변과의 접촉으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 피부 손상이 발생하지 않도록 하세요.

템플릿에 비해 장점:

• 소변과 피부 접촉 금지
• 냄새로부터 안전하게 보호
• '사고'를 두려워하지 마세요
• 적은 노력: 매일 변경만 필요
• 밤에 기저귀를 갈아주거나 침대 시트를 갈아주지 않습니다.

ConveenR Optima 콘돔 소변기는 길이 및/또는 직경이 다른 8가지 디자인으로 제공됩니다.

당신을 위한 우리의 케어 도구를 한 눈에 살펴보세요

침대 보호대

상단에는 플리스 층이 있고 하단은 액체가 침투하지 않아 매트리스와 침대 시트를 최적으로 보호합니다. 일회용입니다.

일회용 장갑

세균과 박테리아의 전염으로부터 보호하십시오. 비닐로 만들어졌으며 무분말이며 S~XL 사이즈로 제공됩니다.

손 소독

세균 감소 효과 덕분에 피부 친화적이고 즉시 사용 가능한 솔루션은 바이러스, 세균 및 곰팡이로부터 보호해 줍니다.

표면 소독

즉시 사용 가능한 솔루션은 세균을 감소시키며 표면에 도포됩니다. 이는 병원체로부터 보호합니다.

보호 앞치마

방수, 세탁, 방습이 가능한 필름 소재로 구성되어 간병인의 의류를 보호해 줍니다. 일회용입니다.

마우스가드

환자와 보호자 모두 세균으로부터 자신을 보호합니다. 양털로 만들어졌으며 모양을 바꿀 수 있는 코 부분과 고무줄이 있는 일회용 제품입니다.

 

까다로운 피부를 위한 메디컬 스킨케어

소변과 대변은 피부에 요실금을 유발합니다.

수년이 지나면서 피부는 더 얇아지고 건조해지며 자극 물질의 영향에 더욱 민감해집니다. 자연스러운 탄력과 탄력을 잃습니다. 또한, 하이드로리피드층이 약해지면 불쾌한 긴장감을 유발할 수 있다. 올바른 관리를 통해 건조하고 자극받은 피부의 불편함을 줄이고 원치 않는 변화로부터 피부를 효과적으로 보호할 수 있습니다.

기억하세요: 예방은 치료보다 낫습니다!

Seni Care 케어 제품군은 바로 이러한 목적을 위해 개발되었습니다. 입증된 레시피와 특별히 엄선된 활성 성분과 최신 기술의 결합 덕분에 세니 케어 케어 제품은 피부 보호용 지질층을 공격하지 않으면서 부드럽고 효과적인 효과를 선사합니다. Seni Care 케어 시리즈와 추가 제품군의 위생 제품은 요실금 환자에게 포괄적이고 간단한 피부 관리를 보장합니다.

1. 물로 부드럽게 청소

• 비누가 첨가되지 않은 제품
• 특히 민감하고 스트레스 받은 피부를 청소하는 데 이상적입니다.
• 피부가 부드럽게 클렌징되고 염증 위험이 최소화됩니다.

2. 물 없이도 부드러운 클렌징

• 비누와 물로 청소를 대체합니다.
• 피부가 깨끗해지고 영양이 공급됩니다.

3. 재건

• 풍부한 케어와 오래 지속되는 보습
• 까다로운 피부에 이상적
• 피부의 자연적인 재생력을 지원합니다.

4. 효과적인 보호

• 항염증 효과가 있는 제제
• 산화아연이 함유되어 피부에 하얀 보호막을 남겨주는 보호 크림
• 아르기닌이 함유되어 피부에 투명한 보호막을 남겨주는 보호 크림

이전 장에서는 "요실금"이라는 주제에 대한 자세한 정보를 얻었습니다. 추가 질문이 있는 경우 고객 서비스에 문의하세요. Gorilla Gesund 고객 서비스 팀은 "요실금"에 관한 모든 질문에 대해 유능한 직원으로 구성된 팀입니다.

"고객 조언"에 도달했습니다. Gorilla Healthy에서 평일 사이에 전화로 오전 8시와 오후 6시

공급과정

원하는 요실금 물질의 원활한 공급을 보장하려면 의사가 발행한 처방전을 이메일또는으로 보내주십시오. 팩스로 다음 연락처에 귀하의 전화번호를 알려주십시오.

이메일: 서비스@gorillagesund.de

우리의 유능한 직원이 귀하에게 기꺼이 조언을 해주고 귀하가 올바른 보조기구를 선택할 수 있도록 도와드릴 것입니다. 규정을 제출한 후 필요한 경우 비용 견적을 제출한 다음 상품 배송을 준비합니다.

주의사항 - 안타깝게도 저희는 어린이용 기저귀 전문 업체가 아니기 때문에 공급을 보장할 수 없습니다. 이에 대해서는 다른 의료용품점에 문의하시기 바랍니다.

앞으로도 최선을 다하시길 바라며, 고객님께 인간다운 기분과 기분을 선사할 수 있기를 기대합니다.

 

출처:

http://inkontinenz.behandeln.de/images/tipps/695x360/inkontinenz-tipps-hilfsmittel.jpg
https://inkontinenz.behandeln.de/tipps-fuer-unterwegs.html
https://www.molicare.com/de/molicare
http://www.medizin-fuer-kids.de/bibliothek/koerperfunktionen/harnsystem.htm