베개는 우리 삶에서 가장 중요한 투자 중 하나입니다! 베개는 우리가 아침에 상쾌하고 편안하게 일어나는지 여부를 결정하며, 이는 우리의 생산성, 기분 및 웰빙에 영향을 미칩니다.
우리는 당신이 베개를 구매할 때 주의해야 할 몇 가지 팁과 베개를 올바르게 관리하는 방법을 알려드립니다.
어떻게 내가 올바른 베개를 사용하고 있는지 확신할 수 있을까요?
베개를 선택할 때 다음 사항에 주의하세요: 올바른 베개는 머리, 목, 척추를 중립적인 위치에 유지하고 척추의 자연스러운 곡선을 지지해야 합니다.
등을 대고 자는 사람에게 가장 좋은 베개는 무엇인가요?
등을 대고 자는 사람은 "중간" 높이의 베개를 찾아야 합니다. 너무 높지도 낮지도 않은 로프트와 너무 단단하지도 부드럽지도 않은 강도를 찾아야 합니다. 즉, 좋은 중간 정도입니다. 메모리 폼과 같은 압력 조정 소재로 만들어진 베개가 가장 좋습니다.
옆으로 자는 사람에게 가장 좋은 베개는 무엇인가요?
옆으로 자는 사람들은 높은 로프트와 더 단단한 지지력을 가진 베개가 필요합니다. 솜털처럼 부풀어 오를 수 있는 소재로 만든 베개도 추천합니다.
복면으로 자는 사람에게 가장 좋은 베개는 무엇인가요?
일부 전문가들은 복부 수면을 완전히 피할 것을 권장하는데, 이는 상부 경추를 끝 회전 또는 신전 상태로 만들기 때문입니다. 그러나 이 수면 자세를 고치지 못하거나 고치고 싶지 않은 복부 수면자에게는 낮은 높이, 부드러운 지지력, 그리고 깃털이나 다운과 같은 압축 가능한 충전재가 있는 베개를 찾는 것이 좋습니다.
