Sortir pour la première fois avec un déambulateur est un grand pas, tant sur le plan mental que physique. Savoir comment le faire correctement et en toute sécurité rend le processus d'apprentissage moins compliqué. Il est important de rester actif malgré une difficulté à marcher.
Heures de conduite de rollator en plein air
Il est extrêmement important de se déplacer suffisamment dans la mesure de vos possibilités pour rester en forme. Donc - surtout dans ce cas ! - lorsque vous avez plus de difficultés à marcher. Votre déambulateur vous aidera. Assurez-vous d'apprendre à marcher avec votre déambulateur et d'oser le faire.
Surmonter l'esprit - un seuil mental vers le risque
Le plus difficile est le premier pas : accepter que l'on a besoin d'un aide à la marche.
À ce sujet, la physiothérapeute Rollz Anne-Wil Siegmund déclare : "Souhaitez-vous continuer à faire vos courses vous-même ? Ou sortir à l'air frais et faire une promenade ? Rester en forme ? Votre déambulateur rend cela à nouveau possible. Considérez-le comme quelque chose de positif : grâce à mon déambulateur, je peux continuer à faire toutes ces choses."
"Essayez, si possible, de sortir chaque jour avec votre déambulateur. Je vais vous expliquer ici comment le faire de la manière la plus sûre possible. Je vous conseille également de pratiquer la marche avec votre déambulateur sous la direction et la supervision de votre physiothérapeute ou ergothérapeute. Il ou elle peut vous donner des conseils adaptés à votre situation personnelle. Cela vous aidera à vous sentir en sécurité et à savoir exactement comment utiliser votre déambulateur en toute sécurité dans toutes les circonstances possibles."
Enseignement de la théorie du rollator
Pour sortir avec confiance avec votre déambulateur, vous devez apprendre à le manipuler confortablement et en toute sécurité. Après tout, vous ne voulez pas vous cogner le tibia ou trébucher lorsque le trottoir présente un grand trou ou une irrégularité.
Monter et descendre un trottoir élevé nécessite également un peu d'entraînement. Comment incliner correctement le déambulateur vers l'arrière, quand faut-il actionner le frein ? Ici, nous vous enseignons la théorie lors de nos cours de conduite Rollz-Rollator.
"Prenez le temps de l'apprendre par vous-même", recommande Anne-Wil Siegmund.
"Nous vous assurons : ce n'est pas une science fusée ! Vous réussirez à coup sûr à utiliser correctement votre déambulateur ! Concentrez-vous sur l'objectif que vous souhaitez atteindre. La seule chose qui a un peu changé, c'est le chemin pour y arriver."
Prévenir les chutes avec un déambulateur
Il arrive malheureusement que des personnes tombent avec leur déambulateur. Quelqu'un qui a un mauvais équilibre tombe moins souvent avec un déambulateur qu sans déambulateur. Un déambulateur offre toujours un soutien. Selon un rapport de la fondation néerlandaise indépendante VeiligheidNL, les gens marchent plus souvent avec leur déambulateur et entraînent leurs muscles, ce qui les rend moins susceptibles de tomber.
Les accidents dus à des chutes avec un déambulateur se produisent généralement lorsque les utilisateurs ne savent pas comment utiliser leur déambulateur. C'est pourquoi il est important d'apprendre à se déplacer en toute sécurité avec votre déambulateur, et c'est de cela qu'il s'agit ici.
Avec le déambulateur, en toute sécurité à l'extérieur
La Rollz-physiothérapeute Anne-Wil Siegmund dit : "Nous allons pratiquer à l'extérieur. Demandez à quelqu'un de vous aider à essayer en toute sécurité les différentes exercices de conduite. Demandez également à votre physiothérapeute deux, trois ou quatre heures de conduite avec un déambulateur."
"Autant ? - De cette manière, vous avez la possibilité de vous entraîner correctement et sous surveillance. Avec le temps, cela s'imprimera dans votre 'mémoire musculaire' et les nouveaux mouvements se dérouleront plus ou moins automatiquement. Ensuite, vous n'aurez plus besoin d'y penser."
