Aller dehors avec un déambulateur pour la première fois est une grande étape, tant mentalement que physiquement. Savoir comment le faire correctement et en toute sécurité rend le processus d'apprentissage moins compliqué. Il est important de continuer à bouger malgré un handicap à la marche.
Cours de conduite déambulateur en extérieur
Faire suffisamment d’exercice selon vos moyens est extrêmement important pour rester en forme. Alors - surtout alors ! - si vous êtes moins capable de marcher. Votre déambulateur vous soutiendra. Assurez-vous d'apprendre et d'avoir la confiance nécessaire pour marcher avec votre déambulateur.
Surmonter spirituellement - un seuil spirituel vers le risque
Le plus dur est la première étape : accepter qu’on a besoin d’une aide pour marcher.
À ce sujet, la physiothérapeute Rollz Anne-Wil Siegmund déclare : "Souhaitez-vous continuer à faire vos courses vous-même ? Ou sortir prendre l'air et faire une promenade ? Rester en forme ? Votre déambulateur rend cela à nouveau possible. Considérez-le comme quelque chose de positif : grâce à mon déambulateur, je peux continuer à faire toutes ces choses."
"Si possible, essayez de sortir avec votre déambulateur tous les jours. Je vous explique ici comment vous pouvez le faire de la manière la plus sécuritaire possible. Je vous conseille également de commencer à marcher avec votre déambulateur sous la direction et la supervision de votre physiothérapeute ou ergothérapeute." Il pourra vous apporter des conseils adaptés à votre situation personnelle."
Cours théoriques sur le déambulateur
Afin de sortir en toute confiance avec votre déambulateur, vous devez apprendre à le manipuler confortablement et en toute sécurité. Après tout, vous ne voulez pas vous cogner un tibia ou trébucher s'il y a un gros trou ou une bosse dans le trottoir.
Monter et descendre un trottoir élevé nécessite également un peu d'entraînement. Comment incliner correctement le déambulateur vers l'arrière, quand faut-il actionner le frein ? Ici, nous vous enseignons la théorie lors de nos cours de conduite Rollz-Rollator.
«Prenez le temps de vous apprendre», recommande Anne-Wil Siegmund.
" Nous vous l'assurons : ce n'est pas sorcier ! De cette façon, vous pourrez certainement utiliser votre rollator correctement ! Concentrez-vous sur l'objectif que vous souhaitez atteindre avec lui. La seule chose qui a un peu changé est le chemin pour y arriver. "
Prévenir les chutes avec un déambulateur
Malheureusement, il arrive que des personnes tombent avec leur déambulateur. Une personne qui a un mauvais équilibre est moins susceptible de tomber avec un déambulateur que sans déambulateur. Un déambulateur offre toujours un soutien. Selon un rapport de la fondation néerlandaise indépendante VeiligheidNL, les gens utilisent leurs déambulateurs pour marcher plus souvent et exercer leurs muscles, ce qui réduit le risque de chute.
Les accidents de chute de déambulateur surviennent généralement lorsque les utilisateurs ne savent pas comment utiliser leur déambulateur. C'est pourquoi il est important que vous appreniez à vous déplacer en toute sécurité avec votre déambulateur, et c'est de cela qu'il s'agit.
Voyagez en extérieur en toute sécurité avec un déambulateur
La Rollz-physiothérapeute Anne-Wil Siegmund dit : "Nous allons pratiquer à l'extérieur. Demandez à quelqu'un qui peut vous aider à essayer en toute sécurité les différentes exercices de conduite. Demandez également à votre physiothérapeute deux, trois ou quatre heures de conduite avec un déambulateur."
Tellement? - "De cette façon, vous aurez l'occasion de bien pratiquer et sous surveillance. Au fil du temps, cela s'imprimera dans votre 'mémoire musculaire' et les nouveaux mouvements seront plus ou moins automatiques. Vous n'aurez alors plus à y penser ".
