Affrontare per la prima volta l'esterno con un deambulatore è un grande passo, sia mentalmente che fisicamente. Quando si sa come farlo in modo corretto e sicuro, il processo di apprendimento diventa meno complicato. È importante rimanere attivi nonostante una difficoltà nella deambulazione.
Lezioni di guida con rollator all'aperto
Muoversi adeguatamente nel limite delle proprie possibilità è estremamente importante per rimanere in forma. Quindi - soprattutto in quel caso! - quando può essere più difficile camminare. Il vostro deambulatore vi supporterà in questo. Assicuratevi di imparare a camminare con il vostro deambulatore e di avere il coraggio di farlo.
Superamento mentale - una soglia mentale verso il rischio
La cosa più difficile è il primo passo: accettare di avere bisogno di un ausilio per camminare.
A questo proposito, la fisioterapista Rollz Anne-Wil Siegmund dice: "Desidera continuare a fare i suoi acquisti da solo? O andare all'aria aperta e fare una passeggiata? Rimanere in forma? Il suo deambulatore rende tutto questo possibile di nuovo. Veda questo come qualcosa di positivo: grazie al mio deambulatore posso continuare a fare tutte queste cose."
"Cercate, se possibile, di uscire ogni giorno con il vostro deambulatore. Qui vi spiego come potete farlo in modo il più sicuro possibile. Vi consiglio anche di esercitarvi a camminare con il vostro deambulatore sotto la guida e la supervisione del vostro fisioterapista o terapista occupazionale. Lui o lei può fornirvi indicazioni personalizzate in base alla vostra situazione personale. Questo vi aiuterà a sentirvi sicuri e a sapere esattamente come utilizzare il vostro deambulatore in tutte le possibili circostanze."
Lezione di teoria del rollator
Per uscire con sicurezza con il deambulatore, dovresti imparare a manovrare il tuo deambulatore in modo comodo e sicuro. Dopotutto, non vuoi colpire una tibia o inciampare quando il marciapiede presenta un grande buco o un'irregolarità.
Anche salire e scendere da un marciapiede alto richiede un po' di pratica. Come si inclina correttamente il deambulatore all'indietro, quando si preme il freno? Qui ti insegniamo la teoria nelle nostre lezioni di guida del Rollz-Rollator.
"Prenditi il tempo per impararlo da solo", consiglia Anne-Wil Siegmund.
"Le assicuriamo: non è scienza missilistica! In ogni caso, riuscirà a utilizzare correttamente il suo deambulatore! Si concentri sull'obiettivo che desidera raggiungere. L'unica cosa che è un po' cambiata è il percorso per arrivarci."
Prevenire le cadute con un deambulatore
Purtroppo, capita che le persone cadano con il loro deambulatore. Qualcuno che ha un cattivo equilibrio cade con un deambulatore meno frequentemente che senza. Un deambulatore offre sempre supporto. Secondo un rapporto della fondazione olandese indipendente VeiligheidNL, le persone camminano più spesso con il loro deambulatore e allenano i loro muscoli, riducendo così il rischio di cadute.
Gli incidenti causati da cadute con un deambulatore si verificano di solito quando gli utenti non sanno come utilizzare il proprio deambulatore. Perciò è importante che tu impari a muoverti in sicurezza con il tuo deambulatore, ed è di questo che si tratta qui.
Con il deambulatore in sicurezza all'aperto
La Rollz-fisioterapista Anne-Wil Siegmund dice: "Praticheremo all'aperto. Chiedete a qualcuno che può aiutarvi a provare in sicurezza i vari esercizi di guida. Chiedete anche al vostro fisioterapista di fare due, tre o quattro ore di guida con un deambulatore."
Così tanto? - "In questo modo hai la possibilità di esercitarti bene e sotto supervisione. Con il tempo si imprimerà nella tua 'memoria muscolare' e i nuovi movimenti si svolgeranno più o meno automaticamente. Allora non dovrai più pensarci."
