9 tips voor de juiste omgang met een rollator

De beste rollator heeft geen nut als je er niet goed mee om kunt gaan. Dit ligt echter niet aan de rollator of aan de gebruiker - het ontbreekt in de meeste gevallen aan een grondige instructie. U vraagt zich misschien af wat er bij het gebruik van een rollator belangrijk is. Het antwoord is: heel veel! Het begint bij het instellen van de juiste hoogte en eindigt nog lang niet bij het bedienen van de remmen. Om ongevallen door onervaren en verkeerd gebruik van de rollator te voorkomen, is een passende training een belangrijke maatregel voor valpreventie.

De juiste lichaamshouding tijdens het lopen

Loop met de rollator en niet erachter! Houd de afstand tussen uw lichaam en de rollator zo klein mogelijk, dit is voor uw veiligheid en voorkomt rugpijn.

De juiste hoogte instellen

Laat de armen ontspannen naar beneden hangen. De handgrepen moeten ongeveer op de hoogte van uw polsen zijn ingesteld.

Zitten op de rollator

Draai je tussen de handvatten van de rollator om, zodat je rug naar de zitting wijst. Steun met je handen op de handvatten van de rollator, buig je bovenlichaam naar voren en ga langzaam zitten. Als je rollator een rugband heeft, zit je niet alleen comfortabeler, maar voorkom je ook dat je naar achteren valt.

De juiste hoogte van de rollator

Een rollator is geen stoel, maar een loopondersteuning. Op een rollator zit je niet lang en comfortabel zoals op een fauteuil. De zithoogte van de rollator moet hoger zijn dan die van een stoel. De hoek van je kniekuilen moet ongeveer 100 - 120 graden zijn wanneer je op de rollator zit. Op deze manier kun je gemakkelijk en veilig opstaan.

Remmen tijdens het lopen

Om te voorkomen dat de rollator op een helling wegrolt, kunt u afremmen door de remhendel naar beneden te trekken en vast te houden.

Remvaststelling

Als u wilt gaan zitten, moet u eerst de rem vastzetten. Druk hiervoor de remhendel met uw handpalm naar beneden totdat deze vergrendelt.

Bordsteenkanten en deurdrempels overwinnen

Rijd schuin tegen kleinere obstakels aan en duw de voorwielen één voor één over de rand. Als uw rollator over een kantelondersteuning beschikt, kleine traptreden ter hoogte van de achterwielen, gebruik deze dan. Is de stoep nog te hoog, zoek dan het beste een plek waar de stoepverhoging is verlaagd.

In- en uitklappen

Premium-rollators worden in de lengte opgevouwen. Hiervoor wordt eenvoudig een ontgrendelingsband aan de zitting omhoog getrokken, worden de draaghandvatten samengedrukt en wordt de veiligheidsbeugel eraan bevestigd. Praktijktests hebben aangetoond dat de meeste senioren doorgaans niet in staat zijn om de zogenaamde dwarsvouwers zelfstandig op te vouwen en op te bergen.

Kleine tips ter bescherming tegen diefstal en vandalisme

Rollators worden steeds vaker gestolen of beschadigd. In tegenstelling tot fietsen kunnen rollators echter niet tegen het risico van eenvoudige diefstal via de inboedelverzekering worden verzekerd. Ze zijn alleen verzekerd als ze tijdens een inbraak uit de woning worden gestolen. Worden ze daarentegen in de gang, voor een winkel of een huisartsenpraktijk neergezet, dan vergoedt de verzekering niet. Vraag bij de aankoop van een rollator naar een dergelijke premium rollatorverzekering, die u bij medische speciaalzaken kunt aanschaffen.