Absorberende incontinentiehulpmiddelen

Beste lezers!

Incidenteel of aanhoudend urineverlies wordt blaaszwakte of urine-incontinentie genoemd. Deze aandoening vormt niet alleen een hygiënische uitdaging voor de getroffen mensen, maar vaak ook een groot psychologisch probleem.

Veel mensen hebben last van urine-incontinentie, zelfs één op de drie op oudere leeftijd. Het probleem van incontinentie wordt echter zelden openlijk besproken. Wij willen u dan ook aanmoedigen om zich in dit onderwerp te verdiepen.

Ook willen wij u graag uitgebreid informeren over het ziektebeeld. U moet weten hoe u urine-incontinentie kunt voorkomen en welke therapeutische en begeleidende mogelijkheden er zijn.

Ook laten we u kennismaken met praktische tips en trucs die hun nut hebben bewezen bij de omgang met incontinentie.

In dit blogartikel vindt u suggesties over hoe u uw probleem op de best mogelijke manier kunt overwinnen en een betere kwaliteit van leven kunt terugkrijgen.

Wat is incontinentie?

De term ‘incontinentie’ beschrijft het ongecontroleerde verlies van ontlasting of urine. Dit gebeurt als gevolg van disfunctie van de blaas- of bekkenbodemspieren. Men spreekt dan ook van urine-incontinentie of fecale incontinentie.

Meest voorkomende oorzaken van incontinentie

1. Zwakke bekkenbodemspieren of los bindweefsel: zwangerschap, bevalling, menopauze, leeftijdsgebonden veranderingen, overgewicht, blessures na een operatie of chronische hoest
2. Beschadiging of verlaging van de sluitspier: Operaties in het bekkengebied zoals het verwijderen van de prostaat
3. Blaasdisfunctie: urineweginfecties of prikkelbare blaas
4. Drainagestoornissen: Vergrote prostaat of verzakking van de baarmoeder
5. Neurologische oorzaken en specifieke ziekten: multiple sclerose, beroerte, Parkinson, dwarslaesie, tumoren, diabetes
6. Medicijnen: antihypertensiva, diuretica

Goed om te weten: bijna 90 procent van de getroffenen heeft stress-incontinentie waarvoor behandeling nodig is.

Vullen en legen van de urineblaas

Urineopslag is een onbewust proces. Het bereiken van de capaciteitslimiet wordt gesignaleerd door de drang om te urineren. Het kan gedurende een bepaalde periode worden onderdrukt.

Gemiddelde capaciteit:

• voor vrouwen: 400 ml
• voor mannen: 500 ml

Vloeistofbalans (dagelijks)

Vloeistofinname:	2.500 ml	Uitscheiding:	2.500 ml
Drankje Eten Oxidatie	1.500 ml 700 ml 300 ml	Huid tenminste Uitval geest. tenminste stoelgang	500 ml 400 ml 100 ml
		Urine:	1.500 ml

Soorten incontinentie en hun symptomen

Afhankelijk van het type blaaszwakte kunnen de volgende symptomen optreden:

• Verlies van urine tijdens lichamelijke inspanning of bij niezen, hoesten, lachen of tijdens lichamelijke inspanning
• Plotselinge en onstuitbare drang om te plassen
• Verhoogde frequentie van lediging van de blaas en vaker plassen in de nacht
• Constant druppelen van urine

Vormen van incontinentie	Symptomen van incontinentie
Stress-incontinentie (stress-incontinentie)	Ongecontroleerd urineverlies tijdens lichamelijke inspanning (bijvoorbeeld sporten, niezen of hoesten)
Aandrangincontinentie (met overactieve blaas)	Een plotselinge, sterke drang om te plassen leidt tot ongecontroleerd urineverlies Als u een overactieve blaas heeft: verhoogde blaaslediging, nachtelijk urineren
Gemengde incontinentie	Symptomen van stress en drangincontinentie komen samen voor
Overloopincontinentie	Zeldzame vorm waarbij de drainagewegen ‘verstopt’ zijn (bijvoorbeeld door een vergrote prostaat bij mannen) De blaas raakt voortdurend overvol en veroorzaakt een constante afscheiding
Reflex-incontinentie	Een verstoring van de zenuwbanen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de blaas (bijvoorbeeld bij dwarslaesie) De blaas leegt zichzelf reflexmatig

Daarnaast zijn er zeldzamere vormen van incontinentie, zoals overloopincontinentie, waarbij de afvoerwegen ‘verstopt’ zijn (bijvoorbeeld door een vergrote prostaat bij mannen), waardoor de blaas voortdurend te vol is en er voortdurend urine uit lekt. Zogenaamde reflexincontinentie wordt veroorzaakt door een verstoring van de zenuwbanen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de blaas (bijvoorbeeld bij dwarslaesie) - de blaas leegt zichzelf reflexmatig.

Incontinentie bij vrouwen

Urine-incontinentie komt om anatomische redenen significant vaker voor bij vrouwen. Vooral jonge vrouwen hebben na de zwangerschap/geboorte vaak last van een zwakke blaas, waarvan de oorzaak meestal gelegen is in verzwakte bekkenbodemspieren. Veruit de meest voorkomende vorm van incontinentie bij vrouwen is stress-incontinentie.

Incontinentie bij mannen

Het optreden van incontinentie bij mannen is vaak het gevolg van een ziekte (bijvoorbeeld een beroerte) of na een operatie in het bekkengebied. Medische procedures kunnen disfunctie van de blaassfincter veroorzaken. Incontinentie na een prostaatoperatie is een veelbesproken onderwerp.

Belangrijk - raadpleeg een arts bij de eerste tekenen

Bij de eerste tekenen moet u uw huisarts bezoeken.

Om een ​​passende behandeling te kunnen uitvoeren en onnodig lijden te voorkomen, is het absoluut raadzaam om tijdig een arts te raadplegen. ‘Hoe eerder hoe beter’ is het devies.

Geschat wordt dat bijna 10% van de Duitse bevolking last heeft van incontinentie. Niettemin is blaaszwakte tegenwoordig nog steeds een taboe-onderwerp. Incontinentie is in de meeste gevallen behandelbaar als de behandeling vroeg wordt gestart. Neem bij de eerste tekenen contact op met uw huisarts. Bovendien moeten vrouwen een afspraak maken met hun gynaecoloog.

Veelvoorkomende oorzaak van incontinentie

De volgende informatie geeft een overzicht van de meest voorkomende lichamelijke aandoeningen die de oorzaak kunnen zijn van incontinentie.

Zwakke bekkenbodemspieren of los bindweefsel
→ bijv. B. door zwangerschap, bevalling, menopauze, leeftijdsgebonden veranderingen, overgewicht, spierblessures als gevolg van operaties in het bekkengebied of chronische hoest (“rokershoest”).

Beschadiging of verzakking van de sluitspier
→ bijv. B. door operaties in het bekkengebied, zoals het verwijderen van de prostaat bij mannen.

Blaasdisfunctie
→ bijv. B. als gevolg van urineweginfecties of een ‘prikkelbare blaas’ (overactieve blaas).

Afwateringsstoornissen
→ bijv. B. door een vergrote prostaat bij mannen of verlaging van de baarmoeder bij vrouwen.

Neurologische oorzaken en bepaalde ziekten
→ bijv. B. als gevolg van multiple sclerose, beroerte, Parkinson, dwarslaesie, tumoren, onvoldoende behandelde diabetes mellitus.

Bovendien kunnen sommige medicijnen (bijvoorbeeld antihypertensiva, diuretica) ook de ontwikkeling van overeenkomstige symptomen bevorderen. In dit geval: Bespreek met uw arts of er alternatieve werkzame stoffen zijn en stop nooit op eigen houtje met het innemen van medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven.

Tips voor onderweg

Goede planning

Als u een zwakke blaas heeft, mag u zich niet laten beperken en zeker niet uw gebruikelijke activiteiten overslaan. Wanneer u door de stad slentert, excursies maakt, enz., is het vinden van het dichtstbijzijnde openbare toilet echter vaak niet zo eenvoudig. Een goede voorbereiding zorgt voor meer veiligheid: Tegenwoordig kunt u dit eenvoudig thuis doen via internet – zogenaamde ‘toiletzoekmachines’ helpen u het dichtstbijzijnde toilet te vinden.

Tips: Er zijn ook apps voor je smartphone voor onderweg.
Naar de Toiletten-Finder voor Apple-apparaten.

Voor en tijdens de reis: plan om naar het toilet te gaan

Of het nu gaat om een ​​zakelijke bijeenkomst, een uitstapje met vrienden of het begin van uw vakantie: er gaat vaak een hectiek aan vooraf voordat alles begint. Vergeet echter niet om voordat u vertrekt nogmaals naar het toilet te gaan. Vervolgens wordt de blaas geleegd en mag deze niet onmiddellijk terugkomen. En tijdens de reis geldt hetzelfde: plan regelmatig een pauze in om naar het toilet te gaan. Wanneer u met de trein of het vliegtuig reist, is het verstandig om een ​​zitplaats bij het toilet te reserveren.

Voor noodgevallen: doe reservewasgoed in uw handbagage

Nog een tip die voor meer veiligheid zorgt: reservewasgoed gewoon in uw handbagage stoppen! Zo bent u goed voorbereid als er iets misgaat. En niets staat een zorgeloze excursie of een ontspannen reis in de weg.

Beckenbodengymnastiek:

Een zwakke bekkenbodem is vaak de oorzaak van incontinentie. De bekkenbodemspieren omringen de urethra en controleren samen met de sluitspier de blaasuitlaat. Als deze spieren te los zitten, kan ongecontroleerd urineren optreden. Regelmatig bewegen (bijvoorbeeld fietsen, zwemmen of wandelen) is een belangrijke basismaatregel voor een sterke bekkenbodem. Bovendien moeten speciale oefeningen voor de bekkenbodem ook in het dagelijks leven worden geïntegreerd - ze helpen specifiek de spieren te versterken. Het is belangrijk om de oefeningen correct en regelmatig (zo mogelijk dagelijks) uit te voeren en consequent te volhouden. Extra tip: Een speciaal trainingshulpmiddel voor inbrengen in de vagina (vergelijkbaar met een tampon) kan voor vrouwen nuttig zijn als begeleidende maatregel om het bewustzijn van de bekkenbodem te verbeteren en de spieren gericht en correct te trainen. Een extern zichtbare indicator laat in één oogopslag zien of en hoe sterk de contractie wordt uitgevoerd. Een eenvoudige visuele feedback die voor veel getroffen mensen een echte hulp is.

Voor vrouwen:

Zwakke bekkenbodemspieren zijn een van de meest voorkomende oorzaken van incontinentie. Daarom speelt gerichte bekkenbodemtraining bij incontinentie (vooral bij stress-incontinentie) een centrale rol bij het onder controle krijgen van de klachten. Hier hebben wij oefeningen voor vrouwen samengesteld die specifiek de bekkenbodemspieren activeren en versterken.

Oefening 1: Zitten

• Ga rechtop zitten op een stoel met een harde zitting.
• Voel je twee zitbeenknobbels en probeer ze fantasierijk dichter bij elkaar te brengen - terwijl je de bekkenbodemspieren aanspant, blijven de bilspieren ontspannen.
• Herhaal de oefening drie keer en let daarbij op de juiste ademhalingsvolgorde (zie kader).

Oefening 2: Zitten

• Plaats een opgerolde handdoek op een stoel met een harde zitting.
• Ga op de handdoek zitten, met het gezicht in de lengterichting, in de richting waarin u zit. Het perineum (gebied tussen de vagina en de anus) ligt op de handdoek.
• Stel je nu voor dat je de handdoek omhoog trekt met behulp van je bekkenbodemspieren. Zorg ervoor dat de bilspieren ontspannen blijven.
• Herhaal de oefening drie keer en let daarbij op de juiste ademhalingsvolgorde (zie kader).

Oefening 3: Ga op handen en voeten staan

• Ga op handen en voeten zitten (zie afbeelding hierboven): Steun uzelf op uw handen en knieën. De knieën bevinden zich onder de heupgewrichten en de achterkant van de voeten bevindt zich op de oefenmat. De handen worden onder de schouders ondersteund, de ellebogen zijn licht gebogen. Het hoofd is een verlengstuk van de wervelkolom.
• Adem in en vorm een ​​licht holle rug – de bekkenbodem is ontspannen.
• Adem uit en buig je rug: je rug buigt naar het plafond en je bekkenbodem wordt lichtjes gespannen.
• Herhaal de oefening drie keer.

Oefening 4: Staan

• Ga rechtop staan, beide voeten staan ​​stevig in contact met de vloer en uw bovenlichaam is stabiel.
• Ga nu afwisselend met één been tegelijk op uw tenen staan ​​(til uw hiel op), terwijl u de andere voet stevig op de grond houdt.
• Activeer de bekkenbodemspieren terwijl u inademt en laat de spanning los terwijl u uitademt.

Voor mannen

Bekkenbodemtraining – Mannen die last hebben van incontinentie denken er meestal niet eens over na. Een zwakke bekkenbodem is een veel voorkomende oorzaak van incontinentie (stressincontinentie). Wij hebben hier geselecteerde bekkenbodemoefeningen voor mannen samengesteld. Goed om te weten: Een sterke bekkenbodem vergroot ook de erectiele functie en het seksuele uithoudingsvermogen.

Oefening 1: Zitten

• Ga rechtop zitten op een stoel met een harde zitting.
• Zorg ervoor dat uw lichaamsgewicht op de zitbeenderen en het schaambeen rust.
• Adem in - je buik buigt naar voren en je bekkenbodem is ontspannen.
• Adem uit - je buik wordt platter en je bekkenbodemspieren worden gespannen.
• Herhaal meerdere keren.

Oefening 2: Staan

• Ga rechtop staan ​​voor een spiegel. De voeten staan ​​op heupbreedte uit elkaar. De knieën zijn licht gebogen. Bekken, rug, schoudergordel en hoofd vormen een lijn.
• Adem meerdere keren in en uit.
• Terwijl je uitademt, span je je bekkenbodem en maag aan. De zaadbal trekt zich richting de navel. Houd de spanning een paar seconden vast, adem dan in en ontspan.
• Herhaal meerdere keren.

Oefening 3: Staan

• Ga rechtop staan. De voeten staan ​​iets meer dan heupbreedte uit elkaar en het lichaamsgewicht is gelijkmatig over beide benen verdeeld.
• Terwijl je inademt, hurk je neer, houd je rug recht en ontspan je bekkenbodem.
• Terwijl je uitademt, ga je rechtop zitten met je bekkenbodem gespannen.
• Herhaal meerdere keren.

Belangrijk

Bij het uitvoeren van de oefeningen is de juiste ademhalingsvolgorde belangrijk:

• Wanneer je inademt, puilt je maag naar voren en ontspant je bekkenbodem.
• Terwijl je uitademt, wordt je buik platter en spannen je bekkenbodemspieren zich. Houd de spanning 5 seconden vast en ontspan vervolgens de bekkenbodem gedurende 10 seconden.

Tip: Een speciaal oefenhulpmiddel voor het inbrengen in de vagina (vergelijkbaar met een tampon) kan je helpen de bekkenbodem beter waar te nemen en gerichter aan te spannen. Praat hierover met uw arts.

Hulpmiddelen bij incontinentie

Vooral bij incontinentie worden absorberende hulpmiddelen vaak gebruikt. In de Gorilla Gesund onlineshop zijn verschillende modellen verkrijgbaar, die onder andere verschillen in vorm en zuigkracht.

• Incontinentie-Vorlagen → bij lichte tot gemiddelde incontinentie
• Incontinentie-Slip (Eenmalige Slip) of Incontinentie-Broekjes → bij ernstige incontinentie
• Incontinentie-luiers → bij ernstige incontinentie
• Incontinentie-pads 

Daarnaast kunnen b.v. Er zijn bijvoorbeeld ook urine-afleiders voor dames en heren en apparaten weg van het lichaam (bijvoorbeeld urineflessen of bedonderleggers) verkrijgbaar, die vooral bij ernstige vormen van incontinentie worden gebruikt.

Het probleem: Dergelijke hulpmiddelen kunnen in bepaalde situaties een ‘noodoplossing’ zijn, maar ze lossen de oorzaak van de incontinentie niet op. De zo vaak gebruikte sjablonen hebben vaak aanzienlijke nadelen qua toepassing en kosten: onaangename geuren, gebrek aan comfort, hoge kosten - dit alles maakt het leven met incontinentie niet noodzakelijkerwijs eenvoudiger. Als u uw levenskwaliteit duurzaam wilt verbeteren en actief actie wilt ondernemen tegen blaaszwakte, dient u contact op te nemen met uw arts om een ​​passende, causale behandeling te starten.

Criteria voor sjablonen, instructies etc.

Welk item in elk individueel geval geschikt is, hangt onder meer af van de vorm en de ernst van de incontinentie. In principe moet bij het maken van uw keuze rekening worden gehouden met enkele algemene criteria, zoals: Bijvoorbeeld:

Geschikte maat, vorm en comfort:

De maat moet worden aangepast aan de lichaamsgrootte en de respectieve ernst van de incontinentie. In principe geldt de regel: “Zo klein als mogelijk, zo groot als nodig”.

Er zijn anatomisch gevormde sjablonen beschikbaar voor mannen en vrouwen. Er mogen geen naden of randen zijn die over de huid wrijven.

Betrouwbare binding van vloeistoffen en geuren:

De gebruikte producten moeten zoveel mogelijk vloeistof opnemen en lekvrij zijn zodat de huid droog blijft - gebruik daarom geen pure celluloseproducten.

Ook het optimaal binden van onaangename geuren speelt een belangrijke rol. Speciale geurabsorbers zijn soms in de artikelen geïntegreerd of zijn ook in de handel verkrijgbaar als spray.

Huidvriendelijk, gemakkelijk in gebruik, enz.:

De materialen moeten ademend zijn en de huid niet irriteren.

De plakstrips moeten een veilige bevestiging garanderen.

De producten moeten discreet gebruik mogelijk maken, dat wil zeggen dat ze van buitenaf niet zichtbaar mogen zijn en bij verplaatsing niet mogen knetteren.

Op de volgende pagina's wordt u geïnformeerd over onze absorberende incontinentieproducten. Hierbij maken we onderscheid tussen 3 varianten:

• Standaardlevering – producten zonder extra kosten
• Voor sommige producten geldt een toeslag
• Premiumproducten met een voordelige premium

Bij het verduidelijken van de eisen wordt rekening gehouden met de hoeveelheid excretie die de persoon uitscheidt (meestal maximaal 2.000 ml) en het absorptievermogen van het product.

Als winkel voor medische artikelen zijn wij verplicht de medisch noodzakelijke zorg te waarborgen. Dit beginsel pleit niet voor de levering van een bepaald product.

Wij gebruiken Seni als ons eigen merk. Alternatieve producten zijn Easy Form, TENA en Hartmann.

Producten zonder meerprijs – standaardlevering

deposito's	Normale Controle Kunst 360 ml
Sjablonen	Zorg Plus-formulier 1.400 ml
	Supervorm 2.150 ml
	San Art Basis Normaal 1.250 ml

 

Voor sommige producten geldt een toeslag

deposito's	Controle kunst Extra (430 ml) Super (780 ml) Plus (930 ml)
	Kunst mens Normaal (300 ml) Extra (400 ml) Super (820 ml
Sjablonen	San Arts Prima (1.100 ml) Normaal (1.500 ml) Uni (1.700 ml) Maxi (2.000 ml) Plus (2.500 ml) Plus Extra (3.500 ml)
Luiers	Basiskunsten S (1,500 ml) M (2.200 ml) L (2.500 ml) XL (2.500 ml)
Broek	Seni Active Basis M (1,300 ml) L (1.450 ml) XL (1.550 ml)

 

Premiumproducten - producten waarvoor extra betaling nodig is

deposito's	jij dame Micro (60 ml) Mini (190 ml) Mini Plus (300 ml) Normaal (360 ml) Extra (470 ml) Super (800 ml) Plus (950 ml)
Zelfklevende luiers	Standaard luchttag Art S (1.600 ml) M (2,300 ml) L (2.600 ml) XL (2.600 ml)
Zelfklevende luiers	Seni Standaard Plus Air Nacht S (2.100 ml) M (2.900 ml) L (3.200 ml) XL (3.200 ml)
Echt stort vrouw	Echt Lady Mini Magie (60 ml) Dame Ultra Mini (93 ml) Dame Ultra Mini Plus Dame Discreet Mini Dame Discreet mini plus (325 ml) Dame Discreet normaal Dame Normaal (350 ml) Dame Extra (585 ml) Dame Extra Plus (596 ml) Dame Maxi (798 ml) Maxi Nacht (1.020 ml)
Echt Stortingen man	Echt Man Extra Licht Man Niveau 1 (275 ml) Man Niveau 2 (450 ml) Man Niveau 3 (710 ml)

Abena Man, stortingen

Abri-Form Premium, luiers

Artikelnaam	Zuigkracht	druppels	Heupomtrek
Abena Abri Form Premium XS2-kwaliteit	1400 ml	3	50 - 60 cm
Abena Abri Form Premium S2 geel	1800 ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form Premium S4 gelb	2200 ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form Premium M0 blauw	1500 ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M1 blauw	2000 ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M2 blauw	2600 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M3 blauw	2900 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M4 blauw	3600 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium L0 groen	2000 ml	4	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L1 groen	2500 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L2 groen	3100 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L3 groen	3400 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L4 groen	4000 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium XL2 oranje	3400 ml	5	110-170 cm
Abena Abri Form Premium XL4 oranje	4000 ml	5	110-170 cm

Abri-Flex Premium, Broek

Artikelnaam	Zuigkracht	druppels	Heupomtrek	Incontinentie niveau
Abena Abri Flex Premium XS1	1400 ml	3	45 - 70 cm	Mittel
Abena Abri Flex Premium S1	1400 ml	3	60 - 90 cm	Mittel
Abena Abri Flex Premium S2	1900 ml	4	60 - 90 cm	gemiddeld tot moeilijk
Abena Abri Flex Premium M1	1400 ml	3	80 - 110 cm	Mittel
Abena Abri Flex Premium M2	1900 ml	4	80 - 110 cm	gemiddeld tot moeilijk
Abena Abri Flex Premium M3	2400 ml	5	80 - 110 cm	moeilijk
Abena Abri Flex Premium L1	1400 ml	3	100 - 140 cm	Mittel
Abena Abri Flex Premium L2	1900 ml	4	100 - 140 cm	gemiddeld tot moeilijk
Abena Abri Flex Premium L3	2400 ml	4	100 - 140 cm	gemiddeld tot moeilijk
Abena Abri Flex Premium XL1	1400 ml	3	130 - 170 cm	Mittel
Abena Abri Flex Premium XL2	1900 ml	4	130 - 170 cm	gemiddeld tot moeilijk
Abena Abri Flex Premium XXL1	1450 ml	3	153 - 203 cm	Mittel

Hoe kun je incontinentie voorkomen?

Gereguleerde spijsvertering

Aanhoudende darmvertraging veroorzaakt frequente overbelasting tijdens de stoelgang en overbelast zo het bindweefsel van de bekkenbodem. Gun jezelf daarom voldoende

Time uw stoelgang en vermijd overbelasting:

Span in plaats daarvan de anusspier meerdere keren achter elkaar gedurende ongeveer drie seconden. Dit zal de darmen aanmoedigen om meer te bewegen en zo een natuurlijke lediging in gang te zetten.

Volledige voeding

Een gezonde, spijsverteringsvriendelijke voeding bevat een hoog vezelgehalte. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels omvatten volkorenproducten zoals volkorenbrood, volkoren havermout en tarwezemelen, maar ook rauwe groenten en fruit. Vermijd echter voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en die winderigheid kunnen veroorzaken, zoals peulvruchten, kool, uien, prei en pruimen.

Winderigheid kan de incontinentie af en toe verergeren als gevolg van de toename van de druk in de buikholte. Verander daarom uw dieet bijzonder langzaam. Bevorder gezonde darmbacteriën die de vezels die u consumeert ‘verteren’ en zo winderigheid voorkomen. Yoghurt en kefir in je dagmenu ondersteunen de natuurlijke darmflora.

Voldoende vochtinname

Het is vooral belangrijk dat u voldoende drinkt om constipatie te voorkomen en ervoor te zorgen dat een vezelrijk dieet optimaal effect kan sorteren.

Kruiden- en vruchtenthee en mineraalwater met weinig kooldioxide worden aanbevolen.

Vruchtensappen en sommige groentesappen hebben een diuretisch effect en zijn daarom niet geschikt. Drink alstublieft niet te vaak zwarte thee, koffie en alcoholische dranken, omdat deze kunnen leiden tot vaker plassen en de blaas kunnen irriteren.

Regelmatige ontspanning

Als uw incontinentie u veel stress bezorgt, kan mentaal evenwicht waardevol zijn. Maak er een gewoonte van om je niet op je zorgen te concentreren. Bouw die van jou maar in

Creëer bewust kansen in je dagelijks leven die je vreugde brengen:

bijvoorbeeld vrienden ontmoeten, naar de bioscoop gaan of een wandeling maken.

Het kan ook nuttig zijn om ontspanningstechnieken te leren.

Een eenvoudig te leren procedure is de progressieve spierontspanning van Jacobson. Maar er zijn ook veel andere methoden geschikt. Deze omvatten bijvoorbeeld autogeen

Training, yoga en meditatie. Het gaat er niet zozeer om welke methode je kiest. Het is veel belangrijker dat u regelmatig oefent, bij voorkeur dagelijks.

Juiste beweging

Regelmatige lichaamsbeweging is vooral belangrijk voor incontinente mensen met obstipatie en kan de symptomen aanzienlijk verbeteren. Geschikte sporten belasten de maag en bekkenbodem niet te veel: wandelen, zwemmen, dansen en fietsen.

De vele kleine dagelijkse bewegingen worden in het dagelijks leven meestal onbewust uitgevoerd. Juist daarom is het belangrijk om de juiste houdingen te kiezen en verstandige bewegingssequenties uit te voeren om de bekkenbodem te ontlasten.

Zorg er daarom voor dat uw rug zo recht mogelijk is bij het tillen of dragen.

Als vrouw moet je oppassen dat je nooit meer dan tien kilo tilt. Wanneer u lasten draagt, houd deze dan zo dicht mogelijk bij het lichaam en boven de navel.

Als u in gebogen houding moet werken, doe dan uw uiterste best om zo rechtop mogelijk te blijven. Werk altijd alleen op het gebied vlak voor u.

Dit geldt vooral als u stofzuigt, veegt of dweilt.

Over het algemeen beschermt elke beweging die zacht is voor de rug ook de spieren van de bekkenbodem.

Condoom urinoir

Een alternatief voor luiers, maandverband en incontinentieslips voor mannen

Volgens een representatief onderzoek heeft ongeveer 18% van de mannen boven de 60 last van incontinentie. Maar gelukkig bestaat er een hulpmiddel dat de getroffenen veilig en discreet beschermt.

Hoewel condoomurinoirs weinig bekend zijn bij het publiek, zijn ze in de praktijk al jaren een beproefd hulpmiddel: eenvoudigweg over de penis geschoven en aangesloten op een geschikte zak die handig aan het been wordt bevestigd, beschermen ze de huid tegen contact met urine en voorkomen dat dit optreedt. Huidbeschadiging.

Voordelen ten opzichte van sjablonen:

• Geen huidcontact met urine
• Veilige bescherming tegen geur
• Wees niet bang voor ‘ongelukken’
• Minder inspanning: alleen dagelijkse veranderingen nodig
• Geen nachtelijke luierwissels of beddengoedwissels

De ConveenR Optima condoom urinoirs zijn verkrijgbaar in 8 verschillende uitvoeringen die verschillen in lengte en/of diameter.

Onze verzorgingshulpmiddelen voor u in één oogopslag

Bedbeschermers

Aan de bovenzijde zit een fleecelaag, de onderkant is ondoordringbaar voor vloeistoffen – de optimale bescherming voor uw matrassen en beddengoed. Voor eenmalig gebruik.

Wegwerphandschoenen

Bescherm tegen de overdracht van ziektekiemen en bacteriën. Ze zijn gemaakt van vinyl, poedervrij en verkrijgbaar in de maten S t/m XL.

Handdesinfectie

Dankzij de kiemverminderende werking biedt de huidvriendelijke en gebruiksklare oplossing bescherming tegen virussen, ziektekiemen en schimmels.

Desinfectie van oppervlakken

De gebruiksklare oplossing werkt kiemverminderend en wordt op oppervlakken aangebracht. Dit beschermt tegen ziekteverwekkers.

Beschermend schort

Het bestaat uit een waterdicht, wasbaar en vochtafstotend filmmateriaal en beschermt de kleding van de zorgverlener. Voor eenmalig gebruik.

Gebitsbeschermer

Zowel patiënten als verzorgers beschermen zichzelf tegen ziektekiemen. Hij is gemaakt van fleece en heeft een vervormbaar neusstuk, een hoofdelastiek en is voor eenmalig gebruik.

 

Medische huidverzorging voor de veeleisende huid

Urine en ontlasting veroorzaken incontinentie op de huid.

Door de jaren heen wordt de huid dunner, droger en gevoeliger voor de effecten van irriterende stoffen. Het verliest zijn natuurlijke elasticiteit en stevigheid. Bovendien kan de verzwakking van de hydrolipidenlaag een onaangenaam spanningsgevoel veroorzaken. De juiste verzorging kan het ongemak van een droge en prikkelbare huid verminderen en deze effectief beschermen tegen ongewenste veranderingen.

Onthoud: voorkomen is beter dan genezen!

Precies voor dit doel is het verzorgingsassortiment Seni Care ontwikkeld. Dankzij de combinatie van de nieuwste technologie met bewezen recepten en speciaal geselecteerde actieve ingrediënten hebben de Seni Care verzorgingsproducten een zachte en effectieve werking zonder de beschermende hydrolipidenlaag van de huid aan te tasten. De verzorgingsserie Seni Care en de hygiëneproducten uit het aanvullende assortiment garanderen een uitgebreide en eenvoudige huidverzorging voor mensen met incontinentie.

1. Zachte reiniging met water

• Producten zonder toegevoegde zeep
• Ideaal voor het reinigen van een bijzonder gevoelige en gestresste huid
• De huid wordt voorzichtig gereinigd en het risico op ontstekingen wordt geminimaliseerd

2. Zachte reiniging zonder water

• Vervanging voor het reinigen met water en zeep
• de huid wordt gereinigd en van voedingsstoffen voorzien

3. Regeneratie

• Rijke verzorging en langdurige hydratatie
• ideaal voor de veeleisende huid
• De natuurlijke regeneratieve krachten van de huid worden ondersteund

4. Effectieve bescherming

• Preparaten met ontstekingsremmende effecten
• De beschermende crème met zinkoxide laat een witte beschermlaag achter op de huid
• De beschermende crème met arginine laat een transparant beschermlaagje achter op de huid

In de voorgaande hoofdstukken heeft u uitgebreide informatie gekregen over het onderwerp “incontinentie”. Indien u nog vragen heeft, kunt u contact opnemen met onze klantenservice. Het klantenserviceteam van Gorilla Gesund is een team van competente medewerkers voor alle vragen over het onderwerp “incontinentie”.

U komt terecht in het “Klantadvies” van Gorilla Healthy telefonisch op werkdagen tussen 8.00 en 18.00 uur

Proces van levering

Om u een ongecompliceerde levering van het gewenste incontinentiemateriaal te garanderen, verzoeken wij u het door de arts afgegeven recept per e-mailof op te sturen per fax onder vermelding van uw telefoonnummer naar de volgende contactgegevens.

E-mail: service@gorillagesund.de

Onze deskundige medewerkers adviseren u graag en helpen u bij het kiezen van het juiste hulpmiddel. Na het indienen van de regeling maken wij indien nodig een kostenraming op en maken vervolgens de goederen verzendklaar.

LET OP - Helaas zijn wij niet gespecialiseerd in kinderluiers en kunnen daarom de levering niet garanderen. Vraag hiernaar bij een andere winkel voor medische artikelen.

Wij wensen u het allerbeste voor de toekomst en kijken ernaar uit om de klant een goed gevoel en mensgevoel te geven.

 

Bronnen:

http://inkontinenz.behandeln.de/images/tipps/695x360/inkontinenz-tipps-hilfsmittel.jpg
https://inkontinenz.behandeln.de/tipps-fuer-unterwegs.html
https://www.molicare.com/de/molicare
http://www.medizin-fuer-kids.de/bibliothek/koerperfunktionen/harnsystem.htm