Het kussen is een van de belangrijkste investeringen in ons leven! Het kussen bepaalt of we 's ochtends uitgerust en verfrist wakker worden - en bepaalt daarmee onze prestaties, onze stemming en ons welzijn.
Wij geven u een paar tips waar u op moet letten bij de aankoop van een hoofdkussen en hoe u uw hoofdkussen goed kunt onderhouden.
Hoe kan ik er zeker van zijn dat ik het juiste kussen gebruik?
Let bij het kiezen van een kussen op de volgende zaken: Het juiste kussen moet het hoofd, de nek en de wervelkolom in een neutrale positie houden en de natuurlijke kromming van de wervelkolom ondersteunen.
Wat is het beste type kussen als je een rugslaper bent?
Rugslapers zouden op zoek moeten gaan naar een "gemiddeld" kussen. Ze zoeken dus naar een loft die niet te hoog, noch te laag is, en een stevigheid die niet te hard, noch te zacht is. Een goede middenweg dus. Het beste is een hoofdkussen dat gemaakt is van drukverlagende materialen zoals traagschuim.
Wat is het beste kussen voor een zijslaper?
Zijslapers hebben kussens nodig met een hoge loft en stevigere ondersteuning. Kussens van materialen die kunnen opbollen, zoals dons, zijn ook aan te raden.
Wat is het beste kussen voor buikslapers?
Sommige experts raden aan om buikslapen helemaal te vermijden, omdat het de neiging heeft om de bovenste halswervelkolom in eindrotatie of extensie te brengen. Voor buikslapers die deze slaaphouding niet kunnen of willen afleren, is het echter aan te raden om een kussen met een lage loft, zachte ondersteuning en een samendrukbare vulling zoals veren of dons te vinden.
