L'oreiller est l'un des investissements les plus importants dans notre vie ! L'oreiller détermine si nous nous réveillons reposés et rafraîchis le matin - et détermine ainsi notre performance, notre humeur et notre bien-être.
Nous te donnerons quelques conseils sur ce à quoi tu dois faire attention lors de l'achat d'un oreiller et sur la façon de bien entretenir ton oreiller.
Comment puis-je être sûr d'utiliser le bon oreiller ?
Lorsque vous choisissez un oreiller, tenez compte des éléments suivants : Le bon oreiller doit maintenir la tête, le cou et la colonne vertébrale dans un alignement neutre et soutenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale.
Quel est le meilleur type d’oreiller si vous dormez sur le dos ?
Les dormeurs sur le dos devraient rechercher un oreiller « moyen ». Vous recherchez donc un loft ni trop haut ni trop profond et une fermeté ni trop ferme ni trop molle. Une bonne moyenne. Un oreiller fabriqué à partir de matériaux ajustant la pression tels que la mousse à mémoire de forme est préférable.
Quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le côté ?
Les dormeurs latéraux ont besoin d’oreillers avec un loft élevé et un soutien plus ferme. Les oreillers fabriqués à partir de matériaux pouvant être gonflés, comme le duvet, sont également recommandés.
Quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre ?
Certains experts recommandent d’éviter complètement de dormir sur le ventre, car cela a tendance à mettre la colonne cervicale supérieure en rotation ou en extension. Cependant, pour les dormeurs sur le ventre qui ne peuvent ou ne veulent pas rompre avec l’habitude de dormir dans cette position, il est recommandé de trouver un oreiller avec un volume bas, un soutien moelleux et un rembourrage compressible comme des plumes ou du duvet.
